月さん スキー上達法 リズムを感じて

月さんのスキー上達法　　リズムを感じて気持ち良く

　菅平スキー場はレッスンに適したスロープが多いです。
　小山が一杯あって、
　直線的に滑ると急斜面。
　迂回コースは初級者コース。
　どこも良く整備されています。
スキーはフィーリングです。
　リフトも混まないし、コストパフォーマンスが非常にいいです。
自分の練習では
　いつも気持ち良く滑れるポジションを感じます。
　斜面に垂直に立っている感じ。
　大体、歌を口ずさんでいますね。
　You are my Sunshineが多いかなあ？
　特に晴れた日は。

　この斜面は、やや新雪で、人が余り入っていないので、
　急な動きをしないように、滑らかさを意識しました。
　上下動もゆっくり。
　ストックワークは一定のリズムに注意します。
　そうです。4ビートのYou are my Sunshine。

　上下動では、ターン後半の踏み付けの反動を感じで、エッジを切替えます。
　ゆっくりですよ。
　気持ち良かった。
　今年は雪が少ないんです。それだからこそ、雪に感謝
　 　インナースキーの基本　心で感じて滑るんです。
　スキー自習法
　スキーって、結局、自分で滑って、感じる、これが大事です。
　並んで、一人ずつ滑る。いくら名人が解説しても、
　解説で上手くなる人はいませんよね。スキーは滑ってナンボです。　
　 　フィーリングはスポーツの原点。
　フォームを余り意識せず、楽しく滑りましょう。
　フォームを気にすることで、動きがぎくしゃくしますから。
　　 　レッスン向きの菅平　
　 　小回りって特に、音楽の演奏と似ています。
　介護施設で、リズム体操、演奏して、一緒に歌います。
　 　楽しいですよ。

★☆★　　スキーが上手くなる情報集　★☆★
　菅平ダボススノースクール　
　加藤校長のリンゴ園　
　菅平スキー場　
　 　スキーはフィーリングで上達　
　ビーレジェンドクレアチン 　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。
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スキー レッスンに最適の菅平 月さんのフィーリングスキー

菅平　レッスンに最高のゲレンデ 　菅平スキー場いいですよ。
　まず素晴らしいのが、
　１：雪が安定していること
　２：晴天率の高さ
　３：レッスンに最高の斜面が多い事
　４：上級者が多い
　色々いいでしょう。

１：雪が安定していること
　その理由は降雪機の充実。と日中の放射冷却での寒さです。
　今年は雪不足で、特に助かりました。
　スキーコーチのスタッフに、夜通し、降雪作業をしている方が2人います。
　菅平、夜は極寒。ご苦労様です。
　極寒の夜のファンタジー　　

　レッスンでも午前中、太陽で暖かくても、午後は一気に冷え込みます。
２：晴天率の高さ
　良く晴れます。ですから気持ちがいいですよ。
　天気が良いと、お客様も上達するようですね。
　気持ちが良いので、モチベーションも上がります。

３：レッスンに最高の斜面が多い事。
　宿舎の前は、平地、
　そして超緩斜面。
　小山も造成してくれてあるので、初心者のレッスンに最適です。
　その名も、菅平の太郎山に準じて小太郎。
　スクールの決まり事で、初日の2時間はリフトに乗りませんが、
　お客様のレベルが揃っていれば、リフトでレッスン位上達します。
　それ位初心者には最高の場所です。

　上級者にだってスラロームフットワークの良い練習になります。
　スラロームフットワークが出来ると、急斜面、悪雪、コブ、
　バランス感覚も良くなります。

月さんのスキー上達法　
　 　恐怖心が無いので、どんどん上達します。
　　 　最初は、片足スキーで練習。
　僕の尊敬する土方あきらさん考案の世界的指導法です。
　 　そして歩く事、次に滑らす事。
　平地を滑る事で、
　自力で動く、
　足元が滑る感覚に慣れます。
　恐怖心もなくなります。
　スケーティングが出来るようになれば、上達も早いですよ。
　初級者用の斜面も多いです。
　迂回コース最高ですよ。
　太郎ロングなんて、自然にスキーが上達します。
４：上級者が多い。
　その理由は、東京都連がいろいろな研修で使っている事。
　1.2級の検定、
　研修会、準指導員、指導員、研修も多いです。
　そんな訳で急斜面面を滑っている人、上手いですよ。
　スノーボーダーもアイスバーンをカービングターンで切って滑っています。
　ですからイメージトレーニングにもなります。
　フィーリングを高める練習に最高の菅平です。
　月さんの菅平新雪、動画　　
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スキーコーチの練習法 フィーリング

スキーコーチの練習法 　菅平スキー場、状態、良いですよ。
　レッスンが9時前から始まるので、リフトが動き始める、8時半からが、
　コーチのスキー上達の勝負時です。

スキーの練習のタイプ、いろいろありますが。
　その日の雪質を利用する。
　その日のゲレンデを利用する。
　自分の得意を練習する。
　苦手を練習する。
　レッスンの予習をする。
コーチたちは練習に余念がありません。

　そのような事が考えられます。
　僕だったら、絶対に、その日の雪質、ゲレンデ状況を利用します。
　なぜって、それは、その日しか味わえない、格別なものだからです。
　特に新雪は、スキー場にずっといても、そう多くあるものではありません。
　特にパウダーは、数日しか味わえません。

　スキーコーチをしていると、レッスンがありますから、滑られる状況は限られています。
　コブもそうですね。最近は、ゲレンデ整備が進んでいますから、コブは慣らされて整地になります。
　でも午後からは、素晴らしいコブ斜面が出来上がります。
　僕らダボススノークールの目の前のシーハイルゲレンデは、
　そんな練習にはもってこいです。
　上部は25度位の急斜面が長く続きます。
　そして少しずつ緩くなり、平地になります。
　向かって右の林沿いには、コブ斜面が出来上がります。
　シーハイルの林の向こう側の斜面は、上級者向きの、ピステンが入らない斜面があります。

　この日、風と雪で終日リフトが止まりました。
　ハイクアップして滑る、そう快感。
　副校長の高木、ＳＩＡデモンストレーターの臼田のスノーボードの競演。
　新雪、コブが残っています。
　楽しいですよ。
　テニスとスキー　　
　今年の菅平、
　ジュニアの指導。明るく楽しく元気良く。これはテニスも一緒です。
八甲田のスキーツアーです。

　初心者指導法。
　 　フィーリングスキー　
　テニススキー　
　インナースキー　
　スキーB7手帳　
　菅平　ダボススノースクール　
　 　ビーレジェンドクレアチン 　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。
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月さんのフィーリングスキー 菅平 感じて上達 五感を活かす

青空、白銀、最高のロケーション　　菅平へようこそ。

　子供たちから大人気のウォーリーキャップ。

　友人の高木副校長の手作りです。

それが菅平スキー場。晴天率が高く、気持ち良く滑れます。

　今年は雪不足でしたが、菅平は、素晴らしい機動力で、降雪機フル稼働。

　ばっちり滑れますよ。

おはようございます。ブログ管理者の月さんです。

今までは、友人大島プロの紹介ブログでしたが、今日から、自分のスキー感を紹介することにします。

去年から菅平、加藤校長のダボススノースクールにお世話になっています。

　ダボススノースクール

　長野でかとうりんご園を経営。美味しいりんごを育てています。

長いスキー始動のキャリアを少しでも伝えればと、気持ちを新たに参加しています。

この時期は団体レッスンがメインで、一般レッスンは凄く少ないですが、

団体レッスンで、子供たちを指導して、まだまだ未熟さをを感じる今日この頃です。

子供を指導する、月さんの基本方針

　超基本は、「明るく、楽しく、元気良く」

　１：安全第一で転ばない斜面を選ぶ。

　２：成功体験を多くさせる。そしてほめる。

　３：立ち止まり講習はしない。基本はトレイン。

　　スキーは滑ってナンボですから。

　トレインにはコツがあります。

　子供が滑りを見て、真似出来る事をします。

　いつも最終者に声掛けをします。

　大事なのはコミュニケーションなんです。

月さんのブログ紹介

　テニス　フィーリング　錦織圭が全豪でベスト8進出

　テニスもフィーリングなんです。

　面白真面目　吉本のラムネ菓子　ヨクスベール　滑るからスキーと関係あると思っていました。

　月さんのホームページ　テニスキー徒然草

　最後まで読んで頂き有り難うございます。次もお楽しみに。

動画で指導 カービングターンとは。

こんにちは。

　猪苗代スキー場の大島清史です。

　今年はシーズン初めから雪がいいですよ。

　レッスン前の朝のミーティングです。

　ばっちり滑り込んでいます。

　朝の磐梯山、猪苗代スキー場、滑りがいがありますよ。

　カービングターンのコツを、

　友人でこのブログの管理人でもある月さんが撮影をしてくれました。

　カービングターンのコツNO1　で

　今は学生団体が多いので、一般レッスンは開催日が少ないですが、

　これからは、時間がとれます。ぜひおいでください。

　大島清史プロの急斜面パウダー　動画

　ひじかたスキースクール

　スキーのシステム手帳

　世界最小のホワイトボードがついています。便利ですよ。

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

大島清史プロの 滑り動画

御無沙汰しています。

　大島清史です。

　猪苗代スキー場が大雪なのはみなさんご存知ですよね。

　御挨拶代わりに、去年撮影の動画をご覧ください。

　今年も猪苗代スキー場で頑張っています。

　急斜面大回り　　　

　小回りミネロ　　

　コブ滑り　

  高速パラレルターン移動撮影   

今年の雪は最高。

　新雪の猪苗代スキー場

  テニススキー徒然草　

　ひじかたスキースクール　

　テニス　スキー上達com　

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新雪 猪苗代スキー場 振り子坂

新雪の写真　レッスン紹介

おはようございます

そして振り子坂の下部まで一気に

　カナダのバンクーバー　オリンピック始まりますね
　　オリンピック情報はここで　

　当然スキーに注目です
　皆川選手頑張って欲しい

　リンゼイ.ボン、怪我を　したとか　

　数人入っています　　写真は出せません　笑
　猪苗代スキー場にひじかたスキースクールの宿舎があります

　ひじかたスキースクール　

　　猪苗代スキー場　一枚バーンのナイターは最高

　　

　葉山温泉　ヴィラ・イナワシロ　

　食事美味しいですよ

　朝焼けの猪苗代とヴィラ･イナワシロ

　身体を暖めて、1日の準備です

　身体のしなやかが使い方が、自分のスキーのライフラインですから

　リフトは毎朝8時30分にスタート

　必ず滑りに行きます。

　ラッキー　新雪でした。

　同僚の月さんが、いつもカメラを持っているので、ビデオで
　月さんのテニス　スキー　フィーリング　ブログ　テニス、スキー情報満載
　　　新雪を横から撮影してもらいました

　この滑りは近々公開されますが、写真を少し紹介します

　スーパーフィート　スキーブーツに最高です。エッジングが効果的になります

　　
　シューズとインソール

　カービングターンの極意　

　スーパーフィート　

　自分用のインソールを注文でオーダー

　SuperFeetUSA
　　スーパーフィートの素晴らしさが分かります

　GIRO公式サイト
　　ヘルメット、サングラス

　ビデオでレッスン　基礎技術　ジグザグプルーク
　　
　　エッジングトズラシを交互に　これでフィーリングアップ

　ビデオでレッスン　基礎技術　パラレル直結の基礎回転
　　
　最近注目され始めた、スムーズなズラシを

　昔からあるんですけれどね　新しい指導員の検定に必要ですよ

最後まで読んでいただいて、有り難うございました

スキーの基本から コブ小回りまで

猪苗代スキー場　滑りまくる

　雪質最高、今日も新雪を滑れます。

　ビデオ撮影して、後でアップしますよ

今年はビデオ一杯撮影しましたよ

スキーの基本ボーゲン1　　　

　スキーがゆっくり動く感覚を実感しよう

スキー基本ボーゲン動画2上下動

このボーゲンをマスターすれば、パラレルも小回りも完成

スキーの基本ボーゲン　上下動を使う

雪質最高ですから

スキーには足裏感覚が大事

　スキーインソール　スーパーフィート　

　アメリカのスキーコーチのほとんどがしている

　テニスでの使用例

　ひじかたスキースクール

　スキー上達のスキー手帳

今日も最後まで有難うございました

スキーシーズン開幕 猪苗代で滑る

2010シーズンが始まりました

　滑って、上達しましょう

今シーズンの猪苗代は最高ですよ

　気温も寒く、最高の雪質です

　カシオのエクスリムでビデオを

　デジカメと軽く考えていたのですが、これがなかなかの機能

　超スロー、使えますよ

　コースも全コースオープン

　コブを超スローで　ビデオで見れます　

　小回りをビデオで　ミネロの中斜面を快適に、リズミカルに

ひじかたスキースクール　

テニスフィーリング　

テニス　スキー上達com　　

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最後までお読み頂き有難うございました

今シーズンもよろしくお願いします

パラレルもボーゲンも基本は同じ

スキーの考え方　大島プロの　上達の秘伝

ひじかたスキースクールのコーチの研修を担当しています

　若いコーチも多く、活気があります。
　なかなか熱心ですよ

　スキーの考え方で、自分はパラレルターンありき。

　スキーは動画で上達　

　パラレルターンのために、シュテムがあって、そのためにボーゲンがあると考えています

　ですからパラレルターンの動きは、そのままボーゲンでも直結なんです。

　ところが、ほとんどのスキーヤーが
　ボーゲンの練習をして

　新しくシュテムの開き出しを練習して

　さらに新しくパラレルターンを練習します

　つながっているようで、実はそれぞれ別の練習をしている人が多いです。

　パラレルターン←シュテムターン←ボーゲン
　この動きの共通点、フォーム、軸を見つけると練習が凄く楽になります

　滑り方もラクラク、疲れません

　ひじかたスキースクール　　
　当日レッスン　　
　ナイスミドルシニア　　
　Jrコース 

　友人の月さんのスポーツブログ　フィーリングです
　テニス　スキー上達com

　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。