月さん スキー上達法 リズムを感じて

月さんのスキー上達法　　リズムを感じて気持ち良く

　菅平スキー場はレッスンに適したスロープが多いです。
　小山が一杯あって、
　直線的に滑ると急斜面。
　迂回コースは初級者コース。
　どこも良く整備されています。
スキーはフィーリングです。
　リフトも混まないし、コストパフォーマンスが非常にいいです。
自分の練習では
　いつも気持ち良く滑れるポジションを感じます。
　斜面に垂直に立っている感じ。
　大体、歌を口ずさんでいますね。
　You are my Sunshineが多いかなあ？
　特に晴れた日は。

　この斜面は、やや新雪で、人が余り入っていないので、
　急な動きをしないように、滑らかさを意識しました。
　上下動もゆっくり。
　ストックワークは一定のリズムに注意します。
　そうです。4ビートのYou are my Sunshine。

　上下動では、ターン後半の踏み付けの反動を感じで、エッジを切替えます。
　ゆっくりですよ。
　気持ち良かった。
　今年は雪が少ないんです。それだからこそ、雪に感謝
　 　インナースキーの基本　心で感じて滑るんです。
　スキー自習法
　スキーって、結局、自分で滑って、感じる、これが大事です。
　並んで、一人ずつ滑る。いくら名人が解説しても、
　解説で上手くなる人はいませんよね。スキーは滑ってナンボです。　
　 　フィーリングはスポーツの原点。
　フォームを余り意識せず、楽しく滑りましょう。
　フォームを気にすることで、動きがぎくしゃくしますから。
　　 　レッスン向きの菅平　
　 　小回りって特に、音楽の演奏と似ています。
　介護施設で、リズム体操、演奏して、一緒に歌います。
　 　楽しいですよ。

★☆★　　スキーが上手くなる情報集　★☆★
　菅平ダボススノースクール　
　加藤校長のリンゴ園　
　菅平スキー場　
　 　スキーはフィーリングで上達　
　ビーレジェンドクレアチン 　クレアチンはトップアスリートの中では最も注目されるサプリメントの一つです。
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スキー レッスンに最適の菅平 月さんのフィーリングスキー

菅平　レッスンに最高のゲレンデ 　菅平スキー場いいですよ。
　まず素晴らしいのが、
　１：雪が安定していること
　２：晴天率の高さ
　３：レッスンに最高の斜面が多い事
　４：上級者が多い
　色々いいでしょう。

１：雪が安定していること
　その理由は降雪機の充実。と日中の放射冷却での寒さです。
　今年は雪不足で、特に助かりました。
　スキーコーチのスタッフに、夜通し、降雪作業をしている方が2人います。
　菅平、夜は極寒。ご苦労様です。
　極寒の夜のファンタジー　　

　レッスンでも午前中、太陽で暖かくても、午後は一気に冷え込みます。
２：晴天率の高さ
　良く晴れます。ですから気持ちがいいですよ。
　天気が良いと、お客様も上達するようですね。
　気持ちが良いので、モチベーションも上がります。

３：レッスンに最高の斜面が多い事。
　宿舎の前は、平地、
　そして超緩斜面。
　小山も造成してくれてあるので、初心者のレッスンに最適です。
　その名も、菅平の太郎山に準じて小太郎。
　スクールの決まり事で、初日の2時間はリフトに乗りませんが、
　お客様のレベルが揃っていれば、リフトでレッスン位上達します。
　それ位初心者には最高の場所です。

　上級者にだってスラロームフットワークの良い練習になります。
　スラロームフットワークが出来ると、急斜面、悪雪、コブ、
　バランス感覚も良くなります。

月さんのスキー上達法　
　 　恐怖心が無いので、どんどん上達します。
　　 　最初は、片足スキーで練習。
　僕の尊敬する土方あきらさん考案の世界的指導法です。
　 　そして歩く事、次に滑らす事。
　平地を滑る事で、
　自力で動く、
　足元が滑る感覚に慣れます。
　恐怖心もなくなります。
　スケーティングが出来るようになれば、上達も早いですよ。
　初級者用の斜面も多いです。
　迂回コース最高ですよ。
　太郎ロングなんて、自然にスキーが上達します。
４：上級者が多い。
　その理由は、東京都連がいろいろな研修で使っている事。
　1.2級の検定、
　研修会、準指導員、指導員、研修も多いです。
　そんな訳で急斜面面を滑っている人、上手いですよ。
　スノーボーダーもアイスバーンをカービングターンで切って滑っています。
　ですからイメージトレーニングにもなります。
　フィーリングを高める練習に最高の菅平です。
　月さんの菅平新雪、動画　　
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スキーコーチの練習法 フィーリング

スキーコーチの練習法 　菅平スキー場、状態、良いですよ。
　レッスンが9時前から始まるので、リフトが動き始める、8時半からが、
　コーチのスキー上達の勝負時です。

スキーの練習のタイプ、いろいろありますが。
　その日の雪質を利用する。
　その日のゲレンデを利用する。
　自分の得意を練習する。
　苦手を練習する。
　レッスンの予習をする。
コーチたちは練習に余念がありません。

　そのような事が考えられます。
　僕だったら、絶対に、その日の雪質、ゲレンデ状況を利用します。
　なぜって、それは、その日しか味わえない、格別なものだからです。
　特に新雪は、スキー場にずっといても、そう多くあるものではありません。
　特にパウダーは、数日しか味わえません。

　スキーコーチをしていると、レッスンがありますから、滑られる状況は限られています。
　コブもそうですね。最近は、ゲレンデ整備が進んでいますから、コブは慣らされて整地になります。
　でも午後からは、素晴らしいコブ斜面が出来上がります。
　僕らダボススノークールの目の前のシーハイルゲレンデは、
　そんな練習にはもってこいです。
　上部は25度位の急斜面が長く続きます。
　そして少しずつ緩くなり、平地になります。
　向かって右の林沿いには、コブ斜面が出来上がります。
　シーハイルの林の向こう側の斜面は、上級者向きの、ピステンが入らない斜面があります。

　この日、風と雪で終日リフトが止まりました。
　ハイクアップして滑る、そう快感。
　副校長の高木、ＳＩＡデモンストレーターの臼田のスノーボードの競演。
　新雪、コブが残っています。
　楽しいですよ。
　テニスとスキー　　
　今年の菅平、
　ジュニアの指導。明るく楽しく元気良く。これはテニスも一緒です。
八甲田のスキーツアーです。

　初心者指導法。
　 　フィーリングスキー　
　テニススキー　
　インナースキー　
　スキーB7手帳　
　菅平　ダボススノースクール　
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